「よく食べ➕よく動き➕よく眠る」：多様に動く⤴️ファースト🍀・・お腹が減って⇒いっぱい食べて⇒眠くなって⇒早く寝て⇒早く起きる・・習慣化👍

「よく食べ➕よく動き➕よく眠る」：多様に動く⤴️ファースト🍀・・お腹が減って⇒いっぱい食べて⇒眠くなって⇒早く寝て⇒早く起きる・・習慣化👍

「よく食べ➕よく動き➕よく眠る」：多様に動く⤴️ファースト🍀・・お腹が減って⇒いっぱい食べて⇒眠くなって⇒早く寝て⇒早く起きる・・習慣化👍
--
子どもの体力低下の要因：
①外遊びやスポーツの重要性の軽視など国民の意識の低下
②子どもを取り巻く環境の問題
③生活が便利になるなど子どもの生活全体の変化
④スポーツや外遊びに不可欠な要素（時間、空間、仲間）の減少など
⑤就寝時刻の遅さ、朝食欠食や栄養のバランスのとれていない食事など子どもの生活習慣の乱れ

Facebook