月曜日キックボクシングフリートレーニング〜

月曜日キックボクシングフリートレーニング〜
今日は集まり良く19時のオープンから沢山の皆さんが来てくれてミット打ちなどの進みも早く限定マス、フリースパーリングまでやって22時には終了！
女性陣は今流行り⁈のケツトレ♪
「明日歩けな〜い」とか言ってましたが…大丈夫🙆‍♂️そう言って歩けなくなった人見た事ありませんから😂

柔術はスパーリングクラス〜
怪我明けのマイケルも久々の参加♫
スパーリング後はクロックチョーク、フロントチョークなど技の確認練習でした😊

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