土曜日昼クラスは10名ほどの参加、単発で左右の肘、膝を練習後はコンビネーションに入れてフリーミットでした♪

土曜日昼クラスは10名ほどの参加、単発で左右の肘、膝を練習後はコンビネーションに入れてフリーミットでした♪
女性陣はミニバンドやダンベルを使ってトレーニング、男性陣はサンドバッグの打ち込みで終了しました😊

チームゼロスジムキックボクシング&フィットネスアカデミー

コメントを投稿