木曜日 昼クラス〜

木曜日 昼クラス〜

木曜日 昼クラス〜
アップメニュー、ミット、サンドバッグなどの後は補強〜今日は背中を中心にやりました✌️

夕方18:00〜キッズクラスは対人での受け返しを反復練習〜皆んな上手くなってきました♪
サンドバッグはグループ分けしてリーダー中心に自分達で考えながら交代で行いました。
皆んなで声かけあって一生懸命できました😉

夜は柔術レギュラークラスとキックボクシング〜
柔術は基本ムーブを中心に、新入会のお二人も楽しくやれたようで良かったです。
また昨日来てくれたKさんも来てくれ無事にE氏とご対面👀
また柔術メンバーが増えて嬉しいですね♫

最近の木曜日キックボクシングはキャリア組の参加が多い曜日になってます。
ミットなどの後はフリースパーリング👊
昨日の反復テクニックなどをフリーで試してました👍
皆さん今日もありがとうございました😊

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