金曜日キッズ〜

金曜日キッズ〜
ミドルキックのカット〜打ち込み〜体幹、バランストレーニング〜フリーミットでした♪
皆んな汗ダクで頑張りました👍

19:30〜ビギナークラスはストレッチ〜ヘッドスリップからの返しを2パターンと持ち手指示のミットを練習しました✌️
皆さんかなり疲れたようでしたのでメニューを省いて補強で終了、クラス後に自由練習として早めに終了しました♫
筋トレをしたりミット、フリースパーなどワイワイ話しながらのんびりとトレーニング。
こんな感じも楽しくてイイですね😊

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