金曜日キッズフリートレーニングクラス〜

金曜日キッズフリートレーニングクラス〜
4月からキッズクラスは木曜日に統一、金曜日は既存会員さんで金曜日にしか来れない方を対象に行っています。
2クラス体制で昨年は少しグダグダになってしまってたので新学期から厳しく変身😎
大分しっかりできるようになってきました。
やればできる👍

ビギナークラスは少なめのスタートだったので大人数の時はできないミニバンドを使ったトレーニングメニューから。
正しいフォームでできるようにしっかり覚えて効果的にトレーニングしましょう♪
対面でリズムシャドー、ミットは変則ミットで交代で行いました。
最初のトレーニングが効いてたようなので補強は軽めで終了しました😊

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