木曜日 昼クラス〜

木曜日 昼クラス〜

木曜日 昼クラス〜
今週は腹筋+サーキットミット♪頑張ってやり切りました👍

18:00〜キッズクラスは今日も対人練習👊
限定マススパーで上手くできて喜んだり、悔しがったり…子供達は個々に何か感じて確実に成長しています😌

夜はキックボクシングフリートレーニング〜
スタートは少なめでしたが段々と集まりいつも通り🎵
ミット、サンドバッグ、フリースパー、補強とあっという間に22時でした💦

柔術はレギュラークラス〜
コムロックと片襟片袖ガードの研究をメインにしました。by江口

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