木曜日 18:00〜キッズクラスは全員試合出場希望⁈という事で元気に頑張っています♪
木曜日 18:00〜キッズクラスは全員試合出場希望⁈という事で元気に頑張っています♪
実際に出るか出ないかは別にして試合に出てみたいという気持ちを持って練習するようになってから凄く一生懸命で良い雰囲気のクラスになってますね👍
金曜日 19:30〜ビギナークラスには入会1名、体験1名がありました♫
ストレッチ〜軽めの強度のサーキットメニューからスタート💨
パンチ1〜3、パンチから右ミドルキック、右の膝蹴りまでの練習でした。
サンドバッグラッシュ、スクワット付きのゲームメニュー〜補強で終了しました✌️
クラス後はフリートレーニング、皆さん今日もお疲れ様でした😊
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