月曜日はキックボクシングフリートレーニング♪

月曜日はキックボクシングフリートレーニング♪

月曜日はキックボクシングフリートレーニング♪
今日は日中は快晴☀️夜も暖房なしで快適にトレーニングできました👍
ミニバンドを使って下半身トレーニング〜プッシュアップ〜バックエクステンションと筋トレからスタートでその後はキックボクシングトレーニング👊

柔術スパークラスはキスオブザドラゴンというかっこいい技名のテクニックを練習しました。
スパーもいつもより少々多めにしました。
ありがとうございました。(o^^o)by江口

春になり体験やお問い合わせも増えてきました✨
来週からは4月〜新年度からキックボクシング始めてみませんか❓
男性、女性、キッズともに新規入会受付中です🎵

今日も大勢のご参加ありがとうございました😊

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