『ピラティス』

『ピラティス』

『ピラティス』
気になる‼️やってみたい‼️
そんな声にお応えします(｡•̀ᴗ-)و ̑̑✧

普段は午前中にしかないピラティスのレッスンですが、
なんと‼️夜の時間に登場٩( *˙0˙*)۶✨

1日限定の『夜のピラティス』レッスン‼️

日時：3月22日(木)20:00～20:45
場所：からだFine！
料金：￥500 (会員様も同額となります)
申込：不要
＊19:50までにはスタジオにお越し下さい。
定員：20名
＊先着順となります。

※通常のレッスンスケジュールの代行レッスンとなりますので、予定していたフローストレッチのレッスンは休講となります。ご了承下さい。

ピラティスは、、、
筋トレのように「負荷」を加えて鍛えるものではなく、身体と心のコントロール、身体への意識を基本的な要素としています。負荷や回数や時間ではなくて、いかに正しく行なうかということを重視して、身体が持っている能力をちゃんと発揮出来るようにしていきます。クセづいている身体の使い方や歪みを修正しながら鍛えていきます。

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