水曜日 レディースキックボクシングクラス〜

水曜日 レディースキックボクシングクラス〜

水曜日 レディースキックボクシングクラス〜
今日も沢山のご参加ありがとうございました♪
今期からクラス後に筋トレの追加指導も少し始めてみました。
正しい姿勢、フォームを覚えてできるように〜お時間ある方は声かけてくださいね✌️

柔術レギュラークラスは引き続き選手の試合対策など中心の練習でした。
終盤はMMAのフリースパー〜週末は柔術とMMAで別々の試合会場ですが2名とも勝利できるように頑張ってください😊

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