土曜日 午前は先週パーソナルトレーニングに来てくれた男性がお友達を連れてきてくれてのグループトレーニング3名からスタート。
土曜日 午前は先週パーソナルトレーニングに来てくれた男性がお友達を連れてきてくれてのグループトレーニング3名からスタート。
キックボクシングの基本技を中心にミットやサンドバッグで汗をかいてもらいました♪
お仲間同士でじっくりやりたい方、予約制になりますが是非どうぞ✌️
午後の昼クラスは大入り💦
ミットやサンドバッグなど空きが無くて待ち時間もあったりでしたが女性陣も平日昼クラスでやってる事を思い出してペアでサンドバッグメニューなどこなしてくれました。
皆さん確実に上手になってますね👍
終盤は皆んなでフリースパーで良いトレーニングできました😊
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