水曜日 レディースキッククラス〜

水曜日 レディースキッククラス〜

水曜日 レディースキッククラス〜
寒い中、沢山の参加ありがとうございました♪
ストレッチ〜サンドバッグでアップ〜シャドー〜ペアミット〜
今日の〆はフリーミット→サンドバッグメニュー→休憩→補強3種×3セットでした。

柔術、キックボクシングは少なくガラガラ😅🍃
技練習〜限定でのマススパーリングと打ち込みでした😊

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