水曜日 レディースキックボクシングクラス〜
水曜日 レディースキックボクシングクラス〜
入会1名ありました♪
体験から入会〜と良い流れが続いています😊
補強のスクワット3種では中央にI師匠を配置(笑)
沈みゆくI師匠を見てキツい補強も楽しく終了できました😆
柔術・グラップリングクラス〜
今日も集まり良かったですね♫
基本〜技練習〜スパーリングで終了。
クラス後もウェイトトレーニングを頑張ってました👍
キックボクシングはフリートレーニング〜
今日も皆さんありがとうございました‼️
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