金曜日 午前中は女性のキックボクシング体験がありました♪

金曜日 午前中は女性のキックボクシング体験がありました♪

金曜日 午前中は女性のキックボクシング体験がありました♪
ストレッチ〜シャドー〜サンドバッグ〜ミット〜補強メニューとひと通り体験してもらいました✌️
予約をいただければいつでも体験クラス開催しますよ〜

夕方キッズクラス2〜
ジム内ランニングからシャトルラン💨
シャドーは基本技からコンビまで〜今日は大人のスタッフが多かったのでミットはグループにわかれて行いました。
新規の見学の子1名、サンドバッグを体験してもらいました😊
〆はジャンピングニーリレー♫(罰ゲーム付き)
なかなかハードでしたが皆んな汗だくで頑張りました👍

夜はビギナークラス〜
でしたが少なかったので選手メニューを皆んなに付き合ってもらってプロコースに(笑)
アップの組み膝からテクニック練習〜ミット4Rと30秒ラッシュ×2R、フリースパーで終了、元プロ選手のY君が奮闘してくれました💪

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