水曜日 レディースキックボクシングクラス〜

水曜日 レディースキックボクシングクラス〜

水曜日 レディースキックボクシングクラス〜
今日は私が担当、ストレッチ〜ペアで交互に左右フック、ダッキングを使ってシャドー〜階段式に増えるコンビネーション〜ミットはフリーミット→筋トレ→休憩で2R〜補強で終了でした✌️
暑いので軽めのメニューにしたつもりですがどうだったでしょうか…多分大丈夫だったハズ😅

新規の見学の方も3名、クラス前バタバタであまり説明できませんでしたが最後まで見ていってくれましたm(._.)m
クラスは無料体験できますので是非次回は参加してみてください♪

キックボクシングは今日も盛況♫
スタッフをお願いしてる皆んなが良く指導してくれるので本当に感謝、ありがとうございます‼️
ゼロススタッフはじめ会員さんも良い方達ばかりで、お陰で皆んなが楽しく練習できる環境ができてるのだと思います。

なぜジム名に「チーム」が付いているのか？
ただ淡々とトレーニングする場所ではなく皆んながチームとして、コミュニケーションをとりながら楽しんで一緒に頑張れるジムにしたいと付けた思い通りに、段々と形になってきてるなと…嬉しいですね😊

柔術・グラップリングクラス〜
最近は皆さん仕事が忙しいようで集まりは少なめですがしっかりと練習しています👍
水曜日がレギュラークラスですがキックに比べ会員数が少ないのでLINEグループを使って予定を合わせて月曜日にも練習したり工夫してやってます。見学、体験もできるので柔術クラスもよろしくお願いします❗️

Facebook