金曜日 キッズクラス2〜

金曜日 キッズクラス2〜

金曜日 キッズクラス2〜
見学1名、体験1名がありました♪
シャドー、ミットはパンチとキックの基本と簡単なコンビネーション👊
パンチの攻防を交互に、サンドバッグメニュー、補強で終了でした。

19:30〜ビギナークラスはミドルキックのカットと前蹴りの捌き方を練習しました。
サンドバッグは30秒×4種類(スクワット付き)〜補強は腹筋3種類でした👍
クラス後のフリートレーニングは選手試合前でバタバタしてた中、皆さん協力してやってくれてありがとうございました😊

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