昼クラス〜

昼クラス〜

昼クラス〜
女性の体験が2名ありました♪
体験はいつも通りストレッチ〜基本のパンチとキックをシャドー、ミットで👊最後にパンチ、キックを繋げてフリーミットという流れですがサンドバッグを打ちたい❗️というご希望でしたので最後にサンドバッグメニューも追加✌️
楽しんでいただけたようで良かったです。是非お待ちしてま〜す😊

夜のキックボクシングはタイミングミットと移動ミットやりました。
試合の時の間合いの作り方、打つタイミングなど、少し難しい内容でしたがたまには良いですよね❗️
最後は練習した事を確認しながらの対人練習でした😊

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