水曜日は20:00〜柔術・グラップリングクラスです^_^

水曜日は20:00〜柔術・グラップリングクラスです^_^

水曜日は20:00〜柔術・グラップリングクラスです^_^
今日はトリアドール、フロントチョーク、クローズガード割の三種類を練習しました(by江口)
前回に続きN君も参加、柔術も楽しんでくれてるようで👍

キックボクシングは急遽クラス式で行いました。2〜3〜4のコンビを左右で、サンドバッグメニューでした♪

レディースキックボクシングクラス〜
終了後にpennyが誕生日という事で恒例誕生日ミット🎉
そして誕生日なのにpennyからS先生と私にクリスマスプレゼントですって英国のbierをいただいてしまいました♫
皆んないつも明るく盛り上げてくれてありがとう😊

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