水曜日 レディースキックボクシングクラス〜

水曜日 レディースキックボクシングクラス〜

水曜日 レディースキックボクシングクラス〜
ストレッチ、サンドバッグメニュー、シャドー、ペアミットの後はフリーミット⇄筋トレのサーキットメニューを行いました♫

柔術・グラップリングクラス〜
基礎ムーブ〜技の打ち込み〜スパーリングでした^_^

女性会員さんから娘が喜びそうなクリスマスグッズをいただきました🎄
ありがとうございます😊

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