水曜日 レディースキックボクシング〜

水曜日 レディースキックボクシング〜

水曜日 レディースキックボクシング〜
シャドー、コンビのペアミットの後はパンチ、キックの連打を2周〜フリーミットでした👊
連打分いつもよりキツめでしたね😁

柔術・グラップリングクラス〜
技練習はチキンウィングアームロック、三角締めの決め方三種類〜ライトスパー〜補強でした(^-^)

キックボクシングはミットとサンドバッグメニューでした♫

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