水曜日 レディースキックボクシングクラス〜

水曜日 レディースキックボクシングクラス〜

水曜日 レディースキックボクシングクラス〜
通常メニュー後は誕生日の会員さんにbirthday menu ♫🎉
すると「私も〜」と今月誕生日の会員さんが自己申告〜チャレンジャーです(笑)
ALTさん達が異国のノリで盛り上げてくれました✌️

リングでは柔術・グラップリングクラス〜
基本動作〜技練習の後はスパーリング👊
スパーリングではE先生が皆んなに「子供か…⁈」とイジられながら奮闘ww

キックボクシングはストレッチポールの指導やペアのサンドバッグメニューでした。
水曜日はクラスの為、キックの使用スペースが限られますが今日もたくさん来てくれました^_^

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