月曜日 キックボクシングはフリートレーニングです👊

月曜日 キックボクシングはフリートレーニングです👊

月曜日 キックボクシングはフリートレーニングです👊
ロープ、シャドー、ミット、サンドバッグなど各自レベルに合わせての練習となります^_^
なんだかミットバンバン受けてたら肋骨が治ってきた気がする〜^^;

柔術はフリースパーリングでした🆓

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