水曜日 レディースキッククラス〜

水曜日 レディースキッククラス〜

水曜日 レディースキッククラス〜
ボディメイクストレッチ⁈なる新たなメニューからスタート💨
インスト陣も進化してます♫
シャドー、ペアミット、フリーミット、補強で終了でした^ ^

柔術クラスが少なかったですがキックボクシング組が多かったので少しスペースを借りてミット打ちをしたりUさんのストレッチなど使わせてもらいました〜今日もありがとうございましたm(_ _)m

仕事で疲れても少しでも身体を動かすとストレスも飛んで身体も気分も調子が良くなると何とも嬉しいお言葉も^ ^
そんな時こそリセットしにジムを活用してくださいね✌️

Facebook