金曜日は18:00〜キッズクラス〜

金曜日は18:00〜キッズクラス〜

金曜日は18:00〜キッズクラス〜
19:30〜ビギナークラスです。
基本技のシャドーやミット、簡単なコンビネーションなど練習したりゲーム形式のメニューで楽しみながらキックボクシングができるクラスです♫

今日はクラスはHインストにお任せで私はUさんにストレッチでした^_^
腰、膝が痛いとの事でしたので病院で検査してもらった結果、異常なく運動してOKとの事で久々のジムに来てくれました💨
クラス参加を楽しみにしてくれているUさんですが少し我慢してもらって^^;柔軟性、筋力アップで快適に動ける身体を作ってからキックボクシングを楽しみましょう😊

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