火曜日 昼クラス〜アッパーを入れたコンビネーションミット、サンドバッグメニュー、補強〜

火曜日 昼クラス〜アッパーを入れたコンビネーションミット、サンドバッグメニュー、補強〜

火曜日 昼クラス〜アッパーを入れたコンビネーションミット、サンドバッグメニュー、補強〜
男性陣はパンチすぱーでした🥊

夜はKICK OUTクラスとキックボクシング〜
キックボクシングはミドルキックのカットと蹴り返し〜対人はストッピング、ブロックなどディフェンスの基本を練習しました♫

クラス後もKICK OUTのインストラクター資格の練習頑張ってましたね👍
悔いの無いように、やれる事は全部やって挑んでください😊

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