金曜日 キッズキックトレーニング〜

金曜日 キッズキックトレーニング〜

金曜日 キッズキックトレーニング〜
今週も身体の使い方トレーニング♪
先週よりも上手に動けるようになってきました😊
ミットとサンドバッグはコンビ練習。最後はリレー対決で終了！

19:30〜ビギナークラス
ペアストレッチからスタート〜ミット、サンドバッグは横移動と360度移動のメニューを2分×2R。
短時間でも結構運動量があって👍
サンドバッグと腹筋を20秒サーキットで1周して終了、皆さん今日もお疲れ様でした❗️

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