火曜日 昼クラスは大凛さんのワークアウトからスタート♪

火曜日 昼クラスは大凛さんのワークアウトからスタート♪

火曜日 昼クラスは大凛さんのワークアウトからスタート♪
対面のペアメニュー〜三角ミット〜サンドバッグ〜補強でした。
男性陣はミット〜サンドバッグの後はフリースパーリング👊
今日はSAI-GYMから横山代表が来てくれて楽しい時間となりました。ありがとうございました♫

夜はタイキックリズムクラスとキックボクシング〜
タイキックリズムは入会1名、今日も沢山のご参加ありがとうございました😊
キックボクシングはボディ限定のスパーリングをやりました。
接近戦でのボディワークに、沢山練習して身につけてください✌️

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