えんま市の月【６月のスケジュール】ができました！！

えんま市の月【６月のスケジュール】ができました！！

えんま市の月【６月のスケジュール】ができました！！

今回も好評につき『男の筋トレ』を実施します！！
そして、今回は
　　　　『小学生の運動教室』
を１Dayレッスンとして設けました。
小学生の年代では「神経系型」という運動能力が特に発達するときです。
神経系型には、「バランス感覚」「リズム感」「敏捷性」などの能力がありますが、どれもスポーツをするには大切な基礎能力です。
これらの神経系の運動を取り入れた教室なので、サッカーや野球、バスケなどなど普段から何かのスポーツに取り組んでいる小学生には特におすすめです。

ちなみに、中学生の年代では「一般型」（呼吸器・循環器系・骨格）が大きく発達し、高校生の年代では「生殖器系型」（骨格筋・パワー・瞬発力）の発達が大きくなります。

ぜひ、６月もより美しく、より健康な身体づくりに励みましょう！！

Facebook