金曜日キッズクラス2〜

金曜日キッズクラス2〜

金曜日キッズクラス2〜
10分ランニング〜ゲーム形式のメニューを2種〜基本シャドー〜ミット打ち〜サンドバッグと今日も元気に頑張りました♪
皆んなしっかりと話しを聞いて練習できるようになってきたので沢山のメニューができるようになりました👍

19:30〜ビギナークラス
男性の体験が1名、ストレッチ〜基本シャドー、ミット打ちはワンツーと左右ミドルキックを中心に行いました。
30秒ラッシュ×2Rから今日の補強は筋トレ罰ゲーム付きのタッチゲームを1分×5R、皆さん素早い動き⁈で楽しくトレーニングできました😂
今週もありがとうございました❗️

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