火曜日 昼クラス〜
火曜日 昼クラス〜
サーキットメニューからスタート💨
女性も参加、頑張りました👍
男性陣は3分×3R、女性陣は2分×3R〜サンドバッグで終了。
夜はタイキックリズムとキックボクシング〜
21:00〜はフリーでマススパーリングでした👊
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火曜日 昼クラス〜
火曜日 昼クラス〜
サーキットメニューからスタート💨
女性も参加、頑張りました👍
男性陣は3分×3R、女性陣は2分×3R〜サンドバッグで終了。
夜はタイキックリズムとキックボクシング〜
21:00〜はフリーでマススパーリングでした👊
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