月曜日 お昼はグループトレーニング、女性会員さんがお友達を連れてきてくれました♪

月曜日 お昼はグループトレーニング、女性会員さんがお友達を連れてきてくれました♪

月曜日 お昼はグループトレーニング、女性会員さんがお友達を連れてきてくれました♪
ストレッチ〜ミニバンドトレーニングから始めて1時間半バッチリ動いてもらいました✌️

19:00〜はキックボクシングフリートレーニング
昨日試合が終わったばかりですが次の12月に向けてまだまだ頑張ります💪
選手だけでなく皆さんつられて⁈たくさんのラウンドこなしてました😊

柔術はスパーリングクラスでした❗️
E氏不在でしたがU君中心に良い練習できました👍

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