金曜日 キッズクラス2〜

金曜日 キッズクラス2〜

金曜日 キッズクラス2〜
シャドーとミットは2種類のコンビネーションとそれを繋げる練習を♪
サンドバッグも同コンビの打ち込みと〆はパンチを休まず50発、ペアで数えてあげて👊
皆んな力強く打込めてましたが課題は別の所に💧
宿題は…1〜50までちゃんと数えられるようにしてこい❗️でした(笑)

夜はビギナークラス〜
ストレッチ〜スクワット4種からスタート、対面でのシャドーとミットはアッパー、フック、ミドルキックでした。
ジャンケンメニューで終了✌️
クラス後にフリーミット、フリースパー〜〆は疲れたオジさんにグラップリングスパー1Rを振って
完了。良い練習でした😂

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