水曜日 レディースキックボクシングクラス〜

水曜日 レディースキックボクシングクラス〜

水曜日 レディースキックボクシングクラス〜
今日はいつものメニューにサンドバッグがプラスでしたね👀♪

キックボクシング〜皆さんミットの受け方も上手くなってきました♫
打つだけではなく持つのもとても良い練習になりますからね。
今までま習った技を思い出しながらコンビネーションを要求し、しっかりとタイミングを合わせられるように練習してください😊

今日は柔術クラスはお休みが多くウェイトトレーニング+サンドバッグでした👍

Facebook