火曜日 昼クラス〜

火曜日 昼クラス〜

火曜日 昼クラス〜
女性陣はシャドー〜ミット〜サンドバッグメニューから補強後、ストレッチの方法と実技を数種類。男性陣は最後にマススパーでした👊

夜はタイキックリズムクラスとキックボクシングフリー〜
タイキックリズムは9月のコリオが始まりました♪月末にはまたバッチリ動けるように練習してください😊

キックボクシングは17日に試合デビューのT君中心に対人〜マススパー👊👊
皆んなで協力してとても良い雰囲気で👍

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