水曜日 レディースキックボクシングクラス〜

水曜日 レディースキックボクシングクラス〜

水曜日 レディースキックボクシングクラス〜
体験も2名あり今日も沢山の皆さんが来てくれましたね♪
最近また女性の体験、入会も増えてます😊

柔術・グラップリングクラス〜
今日は打ち込みをたくさんしました。
打ち込みは腕ひしぎ、インバーテッドガード、チキンウィングアームロック、送り襟締め〜
その後、袈裟固めからの腕ひしぎの展開を確認し
サーキットトレで終了✌️

キックボクシングは久しぶりに光太朗とスパーたくさんやりました👊誕生日プレゼントです(笑)
混み合ってたのでサンドバッグのペアメニュー〜クラス終了後にミット打ちでした。

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