水曜日 レディースキックボクシングクラス〜

水曜日 レディースキックボクシングクラス〜

水曜日 レディースキックボクシングクラス〜
入会1名ありました♪
今日は私が代行〜ストレッチ〜aptメニュー〜基本のシャドー、ミットは番号ミット2Rやりました。
意外と皆さん間違えずにできてましたね(笑)
その後は1分のコンビネーションミット2周、補強で終了しました😊

柔術・グラップリングクラス〜
2名参加と少なかったですが技練習〜スパーリング〜ストレッチと写真のように楽しそうに(笑)

キックボクシングも私がミット持ちできませんでしたが各自協力して練習してくれました👍

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