水曜日 レディースキックボクシングクラス〜

水曜日 レディースキックボクシングクラス〜

水曜日 レディースキックボクシングクラス〜
入会1名、見学1名ありました♪
大勢のご参加ありがとうございました😊

柔術レギュラークラス〜
基本の確認〜ヒール、アキレス、アンクルホールド、膝十字の足間接技、その逃げ方を技研しました。その後、肩固めをしてレスリング式のフィジカルトレーニングの後はスパーリングで終了。
by江口

キックボクシングはクラス前にミット打ち〜サンドバッグ〜クラス終了後は対人練習でした✌️

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