水曜日 レディースキックボクシングクラス〜

水曜日 レディースキックボクシングクラス〜

水曜日 レディースキックボクシングクラス〜
20:00〜シャドーやミット打ちなどでフィットネス❗️のクラスです。
今日のフリーミットは1分30秒×2Rと言いましたが内緒で2分に設定しておいたのは誰も気づいてなかったようです😂

リングスペースでは柔術・グラップリングクラス〜
スパイダーガード〜からの展開の練習でした👍

キックボクシングはフリー練習〜
皆さん今日もお疲れ様でした😊

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