金曜日 ビギナークラス〜

金曜日 ビギナークラス〜

金曜日 ビギナークラス〜
ストレッチ〜シャドーはキックのカット、膝蹴り〜ペアミットはステップからのミドルキック、膝蹴りを混ぜて行いました。
サンドバッグメニュー〜フリーミット〜補強で終了しました✌️
今日もありがとうございました😊

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