金曜日 18:00〜キッズクラス

金曜日 18:00〜キッズクラス

金曜日 18:00〜キッズクラス
左右アッパーの練習とアッパーを混ぜたコンビネーション〜サンドバッグメニュー、高学年はフリーミットで終了でした。

19:30〜ビギナークラス
ストレッチ〜シャドー〜ミット〜サンドバッグメニュー〜補強でした。
少なめだったので終了後にフリーミット👊

土曜日 昼クラス〜
肘〜肘から膝蹴りのコンビネーションをやりました。
補強は腹筋、背筋♪
新規の入会も1名、月曜日から来てくれるそうです^_^

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